穆帅颁布皇马十大纪律 上床后不能看电视听广播

在穆里尼奥上任后，他一直要求皇马球员在主场比赛前夜到酒店下榻。这既有利于他管理球队，也便于他摸清每个球员的具体状态。在此前连续5场获胜之后，穆里尼奥在本轮对阵维拉里尔前取消了这一禁令，球员们可以在比赛前夜留在自己家中。据《马卡报》透露，穆里尼奥已经给球员们颁发了十大纪律。在比赛前，穆帅要求所有球员都严格自我要求。穆里尼奥向来以严格要求细节著称于世，狂人的这一特点又在这一事件上体现得淋漓尽致。

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《马卡报》封面：穆帅颁布皇马十大纪律

纪律一：作息时间有规律。

纪律二：保证8-10小时睡眠。皇马中文网 QpXcCl

纪律三：上床前2小时吃晚饭。

纪律四：控制晚饭的进食量。皇马中文网5O5NlVu

y'O9`/DT`0纪律五：多吃沙丁鱼、蔬菜和坚果。

纪律六：禁止饮酒和吃甜食。

纪律七：不得在口渴或饥饿的情况下上床。皇马中文网a7V;G%u}y aJ?+@ i

p#e6nO3^ Q y${$eA0纪律八：禁止在床上看电视或听广播。皇马中文网(x"R T#@mI"u

纪律九：比赛当天睡个午觉。

纪律十：午觉不能为时过长，最长只能睡半小时。